Le stress est responsable de l’activation de mécanismes inconscients qui parasitent le quotidien. Il est donc difficile de les contrôler. En accédant directement à l’inconscient, l’hypnose permet de modifier ses réponses automatiques faces aux situations stressantes et de modifier leur perception. En travaillant sur l’exposition à la situation stressante et sur la façon de la percevoir, il est possible de modifier ces réactions et faciliter un état de calme intérieur face à cette situation.

L’hypnose peut modifier la perception, la façon dont on réagit et donc favoriser un équilibre émotionnel.